Área actividades online

Actividad on-line. El Yoga es una técnica orientada a la relajación, descanso, equilibrio y fuerza. Una forma de desarrollar la mente y aumentar la capacidad de concentración. Donde el grupo trabaja en equipo de forma simultánea herramientas para mejorar la calidad de vida a través de una metodología participativa y dinámica.

Actividad on-line. En esta actividad utilizamos el ejercicio físico como herramienta preventiva para mejorar nuestra condición física y psíquica, fortaleciendo a su vez redes de comunicación social con sesiones donde trabajamos la coordinación, el equilibrio, la orientación en el espacio y tiempo y la lateralidad. Todo ello a través de una metodología participativa, dinámica y adaptada a las capacidades de las personas participantes.

Actividad on-line. Mejorar la coordinación, fortalecer y dotar de flexibilidad al cuerpo son sus objetivos. Todo ello a través de coreografías de bailes combinados con buena música y rutinas aeróbicas de ambas disciplinas harán que movamos el cuerpo y la mente al mejor ritmo.

Actividad On-line. Pilates es una educación corporal donde trabajamos el cuerpo como un todo, en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Dando la importancia a la concentración, respiración y alineación del cuerpo. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.

Actividad on-line. Los cafés han servido para mucho más que para deleitarse con una taza de café. Estos locales públicos se convirtieron en auténticos "mentideros", cuevas de conspiradores y ateneos culturales. Desde aquí queremos recuperar charla y cultura frente a un café, confeccionar un programa a medida de tus intereses y pedir tu participación para poder desarrollarlo.

Actividad on-line. A través de esta actividad se promueve el bienestar y armonía a nivel físico, mental y emocional. Mejorar el conocimiento de nuestro cuerpo, las técnicas de respiración y relajación son un pilar fundamental para mejorar nuestra calidad de vida.

Actividad on-line. Esta actividad es un estilo de baile individual dentro de un grupo bailando en una misma dirección, siguiendo una coreografía que marca el monitor/a , lo que permite mejorar la condición física en un ambiente lúdico, generando un espacio de aprendizaje y comunicación disfrutando de diferentes estilos y géneros musicales.